Par ailleurs, lors des formations au yoga Hatha à Rishikesh, on demande aux participants de respecter certaines règles fondamentales comme : ne pas manger entre 11 heures du matin et 17 heures de l'après-midi ; éviter toute forme d’alcool ou drogue ; dormir avant 22 heures chaque soir ; etc… Ces principes visent à préserver une bonne hygiène de vie indispensable au déroulement efficace des séances.
De plus, afin d'enseigner correctement cette pratique ancienne avec bienveillance et respect pour soi-même et les autres participants au cours, il est essentiel que les formateurs comprennent comment intégrer correctement l'alignement anatomique ainsi que la pratique sûr et conscient dans chaque posture. Il est également important d’apprendre comment adapter certains aspects techniques selon les besoins spécifiques des étudiants afin que tous puissent bénéficier pleinement des avantages offerts par ce type d’activité physique douce.
La formation Hatha Yoga à Rishikesh est une excellente opportunité pour devenir professeur de yoga! En effet, cette formation offre des cours complets et variés qui enseignent les techniques traditionnelles du yoga. Grâce à elle, j'ai pu apprendre la philosophie yogique et découvrir les postures (asanas) et les respirations (pranayamas). De plus, j'ai eu l'occasion d'enrichir mes connaissances avec des pratiques méditatives guidées par un professeur qualifié.